科学护肤, 6 位皮肤科医生帮你整理好了

有阅读者说,下班了回到家很累,玩着手机上就睡觉了,零晨醒来时,想起的第一件事是去卸妆。

虽然认真负责肌肤护理,皮肤却不高兴。脸上痘痘、黑斑、皱纹、暗黄轮流进攻,此起彼落,令人把持不住。

怎么会那样?这很可能是由于你永远不知道这种护肤小知识。

1. 护肤品有 2 个应用限期

护肤品除开有应用保存期,还有一个开封市后保存期。

这一开封市保存期,是由于护肤品在打开表盖以前,內部自然环境相对性无菌检测。一旦开封市,便会有细菌、病菌等微生物菌种进到在其中,超过保存期很有可能霉变。

开封市保存期能够在护肤品瓶体见到。

例如图上小圆圈处

12M 指开封市后保存期 12 月

2. 纯天然、绿色植物、中草药材等护肤品并沒有更安全性

很多称为「天然 / 纯绿色植物 / 中草药材」的护肤品,确实仅仅称为罢了。

例如 ×× 牌黄瓜水,里边确实仅有丝瓜榨的水吗?沒有添加剂怎样储放?怎样维持商品的可靠性?一切正常丝瓜打汁第二天就坏掉,你开启商品嗅到的丝瓜味又从哪里来呢?

此外,天然 ≠ 安全性。例如自做干柠檬片敷面,原本寄希望于柠檬美白,具体非常容易被浓度较高的的柠檬酸钠烧灼皮肤。

3. 自身检验护肤品中的莹光剂不可靠

自身用紫外光笔(相近验钞笔)测补水面膜中的莹光剂,結果通常不精确。

由于在紫外线照射下可以造成荧光反应的化学物质十分多,除开莹光剂,也有叶绿素、维他命 C、维他命 E 等,有荧光反应 ≠ 有莹光剂,不用过多担忧。

靠谱生产厂家不容易把莹光剂立即加到商品里,挑选靠谱商品,选择「卫妆准字」「卫妆备进字」等标示。

4. 洁面不用过多清理

一天洁面 ≥ 3 次,老想脸部去角质、去角质,脸一出油就禁不住洗一洗……相当于花式打脸。过多清理非常容易毁坏皮肤的表层天然屏障,危害皮肤身心健康。

一般一天洗2次脸就可以了。洗好不绷紧不干躁,摸起来 Q 弹,就够啦。

角质层体细胞有自身的新陈代谢规律性。一切正常状况,皮肤新陈代谢周期时间为 28 天,不需要刻意脸部去角质。经常脸部去角质,皮肤更非常容易出难题。

5. 没画妆得话,不用去卸妆

去卸妆,实际上便是在做脸部清洁,没画妆时还去卸妆,很有可能会导致过多清理。

去卸妆商品有机油、乳、水三兄弟,无论成份怎样,都是会在去卸妆的全过程中带去脸部的植物油脂,假如再相互配合卸妆棉应用,对皮肤的刺激性很有可能会更高。

6. 洁面乳不用追求完美泡沫塑料愈多愈好


泡沫塑料是多少不但和商品成份相关,更离不了商品的包装方式。同一款商品,用出泡瓶和不用出泡瓶打出去的泡沫很可能是二种风格。

充足出泡后的洁面乳扩大了和皮肤的触碰总面积,从而提高清理实际效果。

可是,并并不是每一个人都必须提高清理实际效果,当心过多清理。


7. 「水油平衡」是伪定义

查遍医学文献都找不着「水油平衡」的踪迹。

皮肤的莹润水平跟保湿补水相关,而植物油脂代谢状况则和皮腺的发展水平、溫度、女性激素等有关系。

油和水真没有什么关联,更算不上均衡了。劝你水油平衡的人,可能是想骗你的钱。


8. 洗好脸尽早擦抹护肤品

刚洗好脸后,皮肤角质层薄喝饱了水,这时候来几滴水、乳等,会为皮肤创建一层植物油脂膜和保湿补水天然屏障,降低角质层薄的水份外流。

自然啦,自来水、乳、精粹并不是务必的,能够依据自身的皮肤灵便挑选。


9. 补水面膜并沒有奇妙实际效果

美白皮肤、去痘、美白祛斑……目前市面上类型多种多样的补水面膜,大多数沽名钓誉。

补水面膜较大 功效是填补角质层薄的水份,立刻的补水保湿实际效果不错,令人看上去「水当当网」。

可是绝大多数的补水面膜所含油量分较少,保湿补水实际效果弱。此外,补水面膜并不是敷得愈多愈好,敷的頻率要依据皮肤类型明确,一般每星期 2~3 次。

10. 阴雨天、冬季也别忘记防晒隔离

分辨需不需要防晒隔离,最可靠的并不是看时节,也不是查天气,只是紫外线指数。

许多 手机上的天气软件都是有


外出以前看一眼紫外线指数,该怎么防晒隔离,内心就了解了。

图片来源:《紫外线强度的计算及预报方法研究》

防晒隔离除开涂防晒霜,也有太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、安全防护袖套等。

11. 防晒霜没涂够 = 没涂

防晒霜没涂够,就达不上理想化的防晒隔离实际效果。用防晒霜是,应当做到使用量为 1mg / cm²。

依照这一规范算,涂一张脸大约必须 0.9g 防晒霜。

稠的防晒霜和钱币类似大


12. 在户外主题活动,要两小时补一次防晒霜

绝大多数防晒霜,防晒隔离成份受紫外线照射后会溶解,造成 防护力降低。

此外,流汗非常容易冲走防晒霜,防晒隔离膜会越来越不详细,因此 必须常常补擦。


13. 起痘要少吃甜食

甜品里边的糖,在很多摄取后会造成 血糖过高,从而造成人体的一系列反映,刺激性皮脂腺代谢,加剧痘痘。

并且,吃甜的过多会张胖哦!

想让皮肤嫩白,始终容光焕发,与盲目从众、不断尝试错误对比,更关键的是寻找合适自身的科学研究护肤技巧,坚持不懈,逆龄并不是梦。